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건강 유지 - 기분 관리


인생은 지금 우리 중 많은 사람들에게 매우 어렵고 스트레스가 많으며 모든 것이 너무 많아지고 있다고 느낄 때 연락하여 도움을 받는 것이 중요합니다. 우리 모두는 가능한 한 언제 어디서나 서로를 도우면서 이 문제를 함께 이겨낼 것입니다.

COVID-19 기간 동안 정신 건강에 대한 지원을 받으려면 www.yourmentalhealth.ie or HSE 스트레스 제어 

Kilkenny COVID19 커뮤니티 대응 포럼 현재 공중 보건 비상 상황에서 비응급 및 비의료 지원 및 조언에 접근할 수 있는 위험에 처한 대중을 지원하기 위한 전담 헬프라인이 있습니다.

이제 Covid Helpline 시간이 연장되어 주 8일 오전 8시부터 오후 7시까지 운영됩니다.

전화 번호 : 1800 326 522
이메일: covidsupport@kilkennycoco.ie

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건강 및 웰빙 그룹을 위한 전국 노래 조사.
리머릭 대학교(University of Limerick)는 건강 및 웰빙 그룹을 위한 노래에 대한 전국적인 조사를 시작했습니다. 목표는 아일랜드 공화국 전역에서 노래 및 건강 이니셔티브에 대한 최초의 포괄적인 지도를 만드는 것입니다. UL의 한 팀은 현재 아일랜드에서 건강과 웰빙을 위한 노래와 사회적 처방에 따라 노래하는 것에 대한 최초의 포괄적인 지도가 될 연구 프로젝트를 통해 이미 강력하고 다양한 노래, 건강 및 웰빙 증거 기반을 보강하려고 합니다. 이 프로젝트는 사회적 고립을 줄이고 긍정적인 정신 건강을 지원하기 위해 노래의 역할을 탐구할 것입니다.
특정 건강/웰빙에 중점을 둔 합창단/노래 그룹을 운영하는 경우 설문 조사를 완료하십시오.
https://unioflimerick.eu.qualtrics.com/jfe/form/SV_3eiPcwJ7ch3zaOV
연구 프로젝트에 대해 더 알고 싶거나 이 분야에 대한 지식을 공유하려면 Liz에게 다음 주소로 연락하십시오. Elizabeth.helitzer@ul.ie
정신 건강 지원
국제 남성의 날 웨비나 초대: 이 어려운 시기에 남성의 정신 건강
19월 XNUMX일 국제 남성의 날에 있을 웹 세미나 참석 초대는 아일랜드의 남성 건강 포럼 및 IT Carlow의 남성 건강 센터와 협력하여 이 어려운 시기에 남성의 정신 건강에 중점을 두었습니다.
그것은 최근 연구를 강조하고 정신 건강과 관련하여 남성에게 중요한 메시지를 홍보할 것입니다. 농부, 남성 사육장에 참석하는 남성 및 젊은 남성에 대한 의견을 포함하여 남성 건강에 관한 흥미로운 연사들과 보건부의 GAA, SpunOut, Mental Health Ireland, Healthy Ireland의 대표와 토론 패널이 있을 것입니다. 그리고 HSE. 
피에타
피에타는 자살 충동을 겪고 있는 사람들, 자해를 하는 사람들, 자살로 인한 유족들에게 전문적인 XNUMX:XNUMX 치료 서비스를 제공합니다. 모든 서비스는 무료로 제공되며 추천이 필요하지 않습니다.
무료 전화 1800 247 247
51444로 문자 도움말
바르나르도스
Barnardos는 COVID-19 전염병 동안 직면한 어려움에 대응하여 부모를 위한 전국 전화 지원 서비스를 제공합니다. 무료 전화 1800 910 123(월요일~금요일 오전 10시~오후 2시).
또한 모든 공중전화 가입자를 대상으로 어린이 사별 헬프라인 서비스를 제공합니다. + 01 473 2110  (월~목, 오전 10시~오후 12시). 추천은 부모/보호자의 동의가 있는 18세 이하 어린이에 대해 허용됩니다.
지그소 퍼즐
Jigsaw는 12-25세 사이의 아일랜드 전역의 젊은이들에게 온라인 및 대면으로 전문적인 조언과 지원을 제공하는 데 중점을 둔 정신 건강 자선 단체입니다.
방문하여 가까운 직소 찾기 jigsaw.ie/services.
방문하여 1:1 라이브 채팅을 통해 팀 중 하나와 대화 jigsaw.ie/livechat. freefone의 지원 라인에 문의하십시오. 1800 직소(544729) (월~금 오후 1시~오후 5시).
문자로 전화주세요 + 086 180 3880  팀 중 한 명이 귀하에게 적합할 때 다시 전화할 수 있습니다.
방문 jigsaw.ie 자세한 정보 또는 이메일 help@jigsaw.ie
내 마음
MyMind는 COVID-19 프로젝트에 따라 어린이, 청소년 및 성인을 위한 무료 온라인 및 전화 지원, 심리 치료 서비스를 제공합니다. 16세 이상의 고객은 무료로 온라인 상담을 이용할 수 있습니다.
약속을 예약하려면 이메일을 통해 MyMind에 연락하여 예약할 수 있습니다. hq@mymind.org 또는 사무실에 전화 0766 80 10 60 (오전 9시 - 오후 5시).
자세한 내용은 다음을 방문하십시오. www.mymind.org.
인식
Aware는 스트레스, 우울증, 양극성 장애 및 기분 관련 상태의 영향을 받는 사람들을 이해하고 지원하며 낙인을 찍지 않고 적절한 치료를 받을 수 있는 사회를 만들기 위해 노력합니다.
무료 전화 1800 804848 또는 이메일 supportmail@aware.ie
Aware는 또한 집에서 할 수 있는 무료 온라인 정신 건강 교육 프로그램을 제공합니다. 이러한 프로그램은 불안, 도움이 되지 않는 생각 및 일반적인 삶의 문제에 대처하는 데 도움이 되는 도구를 제공합니다. 로그온 https://www.aware.ie/education/#adult-programmes.
Childline
차일드라인(ISPCC)은 24세 이하의 청소년을 위한 아일랜드의 18시간 전국 청취 서비스입니다.
착신전환 + 1800 666 666  (언제, 낮이든 밤이든).
본문 50101 (매일 오전 10시부터 오후 4시까지).
온라인 채팅 www.childline.ie (매일 오전 10시부터 오후 4시까지).
사마리아인
사마리아인의 전화 서비스는 하루 24시간 이용 가능합니다.
착신전환 116 123.
기밀, 비판단 지원 이메일 jo@samaritans.ie
방문 www.samaritans.ie  가까운 지점에 대한 자세한 내용은

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Health Service Executive - HSE 헬프라인 COVID 19 정보를 포함한 전화 저장: 1850 24 1850 또는 (041) 6850300 월요일~금요일 오전 8시~오후 8시 토요일 및 일요일 오전 10시~오후 5시

간편하게 만드는 건강식 www.hse.ie/communitycooking 올 겨울 건강을 위한 영양정보와 금연지원: www.quit.ie .
코로나19로 어려움을 겪고 있는 사람들을 위한 MyMind 온라인 상담 세션(완전 지원)은 https://mymind.org/COVID-19-project
정신 건강 정보 및 리소스 www.yourmentalhealth.ie 귀하의 정신 건강 정보 라인에서 1800 111 888.
COVID-19의 영향으로 스트레스를 받거나 불안할 수 있는 의료 종사자 및 성인을 위한 온라인 방문 진료소 SECHPsychResponse@hse.ie
"코로나19 팬데믹 기간 동안 정신 건강에 유의하세요" www2.hse.ie/wellbeing/mental-health/covid-19/minding-your-mental-health-during-the-coronavirus-outbreak.html

HSE가 남동부 지역에서 제공하는 무료 Work Place Living Well 프로그램

프로그램을 요약한 전단지 사본을 참조하십시오. LINK.. 귀하가 다음과 같은(그러나 이에 국한되지 않음) 장기간 건강 상태를 가지고 살고 있거나 장기간 건강 상태를 가진 사람을 돌보는 경우 그 자리를 차지하도록 권장됩니다. 천식, COPD, 당뇨병, 심장 질환, 뇌졸중, 다발성 경화증(MS), 관절염, 암, 크론병, 만성 통증, 우울증.

잘 사는 직장  모든 의료 직원(가정 지원 직원, 관리 직원, GP, 실습 간호사, 약국, 구급차 직원, An Garda Siochana 또는 지역 당국 직원 포함)이 무료로 사용할 수 있습니다.

1주에 걸쳐 주 XNUMX회 x XNUMX시간 워크숍으로 제공됩니다.

배달 날짜

프로그램날짜Time
소개 세션월요일18/01/20211.00pm - 2.00pm
세션 1(A)월요일25/01/20211.00pm - 2.00pm
세션 1(B)목요일28/01/20211.00pm - 2.00pm
세션 2(A)월요일01/02/20211.00pm - 2.00pm
세션 2(B)목요일04/02/20211.00pm - 2.00pm
세션 3(A)월요일08/02/20211.00pm - 2.00pm
세션 3(B)목요일11/02/20211.00pm - 2.00pm
세션 4(A)월요일15/02/20211.00pm - 2.00pm
세션 4(B)목요일18/02/20211.00pm - 2.00pm
세션 5(A)월요일22/02/20211.00pm - 2.00pm
세션 5(B)목요일25/02/20211.00pm - 2.00pm
세션 6(A)월요일01/03/20211.00pm - 2.00pm
세션 6(B)목요일04/03/20211.00pm - 2.00pm

자세한 내용은 www.hse.ie/리빙웰 또는 이메일 자체 관리 지원SECH@hse.ie

혼자
주 8일 오전 8시-오후 7시 노인을 위한 전담 지원 전화 0818 222 024 .

인식
무료 전화 지원 라인 1800 80 48 48 매일 오전 10시~오후 10시 또는 www.aware.ie
이메일 supportmail@aware.ie 서비스 정보 및 지원을 위해.

시니어라인
1800 80 45 91 모든 공휴일 포함 매일 오전 10시-오후 10시

에이지 액션
(01) 475 6989 월~금 오전 9시 30분 - 오후 5.00시 이메일 helpline@ageaction.ie

실톱
Jigsaw는 콜백 서비스를 운영하고 12세에서 25세 사이의 청소년에게 12차 진료 수준의 정신 건강 서비스를 제공합니다. 그들은 정신 건강 문제/어려움이 경미하거나 보통인 청소년을 지원할 수 있습니다. Jigsaw는 또한 25-XNUMX세 사이의 정신 건강에 대해 걱정하는 성인을 지원합니다.
- (01) 4727010 info@jigsaw.ie
- www.jigsaw.ie

아일랜드 자원봉사/자원봉사 센터 - 자원봉사 센터 연락처는 https://www.volunteer.ie/your-local-volunteer-centre/

정신 건강 회복 성장
- 정보 라인: 1890 474 474
- www.grow.ie
- 이메일 : info@grow.ie

정신 건강 아일랜드
- 정보 라인 (01) 284 1166 월요일~금요일, 오전 9시~오후 5시
-이메일 info@mentalhealthireland.ie

피에타 하우스
- 무료전화 1800 247 247 24일 365시간 이용 가능
- 51444로 문자 HELP(표준 메시지 요금 적용)

사마리아인
- 무료전화 116 123 24일 365시간 이용 가능
-이메일 jo@samaritans.ie

내 마음
- 전국 온라인 상담 및 심리치료 가능
- 방문 www.mymind.org 또는 이메일 hq@mymind.org

위기 텍스트 라인 아일랜드
위기에 처한 사람들을 위한 무료 기밀 연중무휴 메시징 서비스
- 086 1800 280으로 문자 TALK

턴투미
- www.turn2me.ie 18년 이상 온라인 동료 지원, 온라인 지원 그룹 및 XNUMX:XNUMX 온라인 상담

KILKENNY 도서관 서비스는 다음을 제공합니다:

코로나 기간 동안 Kilkenny에게 독서를 제공하기 위한 새로운 캠페인

아일랜드 읽기 25월 XNUMX일(목) 낭독의 날을 앞두고 이달부터 전국 낭독을 독려하는 캠페인입니다.th.

Kilkenny County Council Library Service는 정부의 Keep Well 이니셔티브의 일부이며 독서와 독서가 웰빙과 즐거움을 위해 가질 수 있는 모든 혜택을 기념하는 것을 목표로 하는 캠페인을 위해 전국의 도서관, 출판사, 서점, 작가 및 기타 사람들과 협력했습니다.

캠페인은 모든 사람들에게 '읽어보기'를 요청하고 있습니다. 아일랜드 읽기 25월 XNUMX일 목요일th.

새로운 웹 사이트 www.irelandreads.ie 사람들이 당일 독서를 서약하고 지금까지 아일랜드 대중이 얼마나 많은 시간을 약속했는지 볼 수 있는 곳에 설치되었습니다.

PPN 마음챙김 및 웰빙 워크샵

킬케니 프로모션 로고
Kilkenny 슬로건: Come See Come Do